5 TIPS KURUS DENGAN MUDAH DAH BERKESAN





Salam semua, semoga semua orang berada dalam keadaan terbaik buat masa sekarang.


Tinggal beberapa hari lagi kita akan menyambut Hari Raya.


Macam mana dengan misi kurus kita sebelum raya?? Hehehehe





Perasan tak banyak betul MITOS yang kita dengar bagi anda yang nak kurus. Disini saya kongsikan 6 jenis mitos yang masih dipercayai orang ramai sehingga kini namun sebenarnya langsung tidak memberi kesan.


.

.


1. Minum air berais akan membekukan lemak manakan minum air panas akan mencairkan lemak. TIDAK! Kandungan lemak tetap sama walau anda minum air sejuk beku atau air mendidih sekalipun


2. Buah warna kuning adalah lebih 'jahat' dari buah warna merah, hijau, purple, colorful. Kandungan gula dalam buah BUKAN bergantung pada warna buah. Asalan makan ikut portion yang betul dan anda adalah bukan diabetic


3. Air detox, greentea, chia seed buat kurus, tapi kalau tak jaga makan? Sama juga


4. Minum air ais, penyebab perut jadi buncit. Yang buat buuncit tu lemak di bahagian abdomen especially viceral fat.


5. Jangan makan NASI. Sebenarnya nasi bukan lah penyebab utama jadi gemuk pun. Nasi adalah karbohidrat untuk menjana tenaga supaya otak & organ lain boleh berfungsi dengan baik. Tak salah nak makan nasi, yang salahnya bila anda mengambilnya secara berlebihan melebihi keperluan harian badan.


6. Berpeluh banyak semasa 'workout; bermaksud anda burn banyak kalori. TIDAK! Berpeluh banyak atau sedikit bukan benchmark untuk calories burn. Some people sweat a lot, some dont. Kelenjar peluh kita tak sama.


Now dah boleh beza kan mana mitos mana betul?


Dan bila umur makin meningkat, kita akan mengalami masalah untuk susah turunkan berat badan.




Dulu Cuda sendiri struggle sangat nak turun berat. Rasa macam impossible sangat. Berat mata memandang sangat!😢 Macam-macam cara dah Cuda buat sampailah Cuda jumpa Formula kurus FBM ( FAT BURNING MACHINE ) !







Dalam masa sebulan Cuda buat FBM, berat turun cantik! Kulit makin sihat, inch loss banyak dan yang paling penting dapat kurangkan masalah akibat daripada “ insulin resistance”.


Korang boleh tengok dalam gambar di bawah ni.




So jom Cuda kongsikan beberapa tips macam mana  nak Kurus Dengan Cepat dan turun berat tanpa stress😍



Paling penting kena :

1. Jaga makan

2. Bersenam

3. Ambil supplemen untuk kurangkan ‘nutritional gap’ pada badan kita


Semua kena dengan cara yang betul. Next post saya akan kongsi lagi dengan lebih detail dan topik yang lebih menarik. 


Stay tune!


Semoga bermanfaat♥️

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

VITAMIN SHAKLEE TERTUA DI DUNIA BERWAJAH BARU !

Image
 SUPLEMEN TERTUA DIDUNIA... BAGAIMANA SEJARAH ASAL USULNYA? Tahukah anda, Dr Forrest C.Shaklee adalah orang pertama yang mencipta multivitamin, iaitu pada tahun 1915. Ketika itu Dr Forrest mempunyai sebuah klinik. Beliau mendapati, mereka yang datang ke klinik beliau, mempunyai persamaan. Iaitu tak kira apa penyakit yang mereka alami, mereka semua ada satu karakter yang sama, iaitu kekurangan nutrisi yang seimbang. Dengan niat untuk membantu merawat pesakit klinik beliau, Dr Forrest Shaklee mencipta satu tonik yang mempunyai semua nutrisi yang beliau extract dari pelbagai tumbuh-tumbuhan yang kaya dengan vitamin serta minerals. Kemudian beliau lihat, pesakit-pesakitnya cepat sembuh.  Kalau sebelum ini, hanya dengan bergantung pada ubat, mereka tetap lambat sembuh. Tapi, dgn sokongan vitamins, mereka cepat sembuh walaupun diberi dgn ubat yang sama. Badan yang cukup nutrisi, adalah sistem yang sihat. Maka, tubuh itu bertindak balas dengan lebih baik untuk cepat sembuh. Itulah kebaikan su
Read more

WAJIB BACA!! TIPS KULIT CANTIK UNTUK WANITA BERUSIA 25 TAHUN DAN KEATAS.

Image
Dulu saya rasa, lepas berkahwin tak perlu jaga kulit muka sangat.Kononya alasan tak sempat dan tak ada masa. Sampailah satu tahap bila suami sendiri tegur. “Yang, kulit awak nampak kusam sangat. Rasanya awak kena buat sesuatu dah ni. Apa kata awak cari apa-apa vitamin untuk kulit?” Panggg! Rasa macam tertampar sangat. Bila suami sendiri tegur, makanya kita dah tak boleh buat tak endah dah. Malu sangat. Itulah satu benda yang buat saya tak konfiden masa dulu. Kulit saya. Nak make up pun tak pandai. Pernah sampai tahap redha dan rasa nak biarkan saje. Perjalanan kulit saya berubah semasa melahirkan anak kedua. Masa berusia 25 tahun, masa saya bertemu dengan suplemen Shaklee. Asbab menyusu, saya mula ambil set postnatal Shaklee sebagai milkbooster, tapi sebaliknya kulit saya makin sihat, cerah dan berseri! Antara vitamin kulit dalam set postnatal adalah Energizing Soy Protein (ESP) dan Sustain Release Vitamin C. Makin lama makin nampak kesan ketara. Bahagia tak terkata.
Read more